罪悪感を抱きながら好きなことをすると言う事

●罪悪感を抱きながら好きなことをすると言う事

嫌な事をやめて好きな事をする。

この言葉で好きな事をしようと思い、、、。

実際やってみたら、楽しいっちゃ楽しいけど、、。

罪悪感ハンパない！！！

そんな方がいらっしゃると思います。。

、、、。

ちょっと前の私です(･･;)

その場合、、、。

好きな事をやってるのに！！

ってまた自分を責めちゃうんですよね、、。

ほんと、とにかく自分を責めたくて仕方ない(^^;;

嫌な事をやめて好きな事をしているのに幸せを感じられない。

それって例えると、自分の心の中に、

ゴミ（罪悪感）が沢山あって

新しい物（嬉しいの感情）が入らない　

状態なんですよね。

だから、先に掃除（罪悪感を消す）からした方がいい。

と言うか、そうじゃないと、入る余地がないっ！！

掃除って面倒だし、もう何十年もやってなかったら何が出てくるか怖くて恐ろしくて。

でも、それ（心の大掃除）をやらない限りは、新しい物（嬉しいの感情）は入らないんじゃないかと思います。

では具体的に何をすればいいか？

まずは、色々考えたり行動するのをやめて、じーーっとしてみる。

じーっとして自分の感情を感じてみることから始めてみると、、、。

何かが変わってくると思います！

それが出来ないんだよ！！

って思う方、（少し前の私です）

ああ、見たくないんだな〜、

私は何を怖がってるんだろ〜、

と感じてあげたらいいと思います( T_T)＼(^-^ )

焦らないで大丈夫！

もう光は見えてます(^^)