前提が人間関係をこじらせる

●前提が人間関係をこじらせる

私が人間関係が苦しかったのは、

私は人から攻撃される

私は人を傷つける

と言う前提があったのが一つの大きな原因だと思います。

本当は、何か不快なことが起きたら、

やめて！

わかった！

でいいんだと思うんだけど。

私も相手も不要な前提を持ってる場合、これがこじれる。

お互いが妄想を目一杯膨らませてるから、相手の言葉にも裏があるように感じてしまい、シンプルに伝えられない。伝わらない。

（自分がそうだから相手もそうだと疑い、変な言い方になったり変にとったりする）

これをやめるには

不要な前提をひっくり返す。　

そして、

自分が腹の中と言葉を一致させる。

ってことが重要かなと思う。

あとは、、、。

嫌なことがあってもいい。

てか、人が多数いる以上、多少ぶつかるのは普通のことだよねと認識すること。

そして、何があっても自分が自分の味方が出来たら、、、。

ある程度のことは受け入れられるし、

自己否定の波に飲み込まれることはないんじゃないかと思う。

大切なのは自分を守りすぎない勇気、

相手を勝手な妄想で超悪者にしないこと。

うんうん、これからこれで行ってみよう！

お、私、なんかめっちゃ大人になってるぞ！！